Rückbildungskurse
Mit der Geburt deines Kindes (egal ob Spontangeburt oder Kaiserschnitt) hast du Unglaubliches geleistet – dein Körper auch. Er befindet sich wie du persönlich auch, in einem Prozess der Umstellung und Neufindung. In der Rückbildung bekommst du Raum um deinen körperlichen und seelischen Veränderungen Zeit und Beachtung zu schenken und zudem mit anderen Mamas den Austausch zu finden, neben all den Herausforderungen die der Alltag mit einem Neugeborenen (oder mehrere Kindern) mit sich bringt. Mit gezielten Übungen stärken wir deinen Beckenboden, deine Bauch- & Rückenmuskulatur und schauen gemeinsam wie gewisse Bewegungsabläufe dich im Alltag unterstützen können.
DAUER
Der Kurs dauert 7 Wochen und findet jeweils am Mittwoch statt.
ALLE DATEN
Nächster Kurs startet am 29. Januar
2025 für 7 Wochen
(29.01/ 05.02 / 12.02 / 19.02 / 26.02 / 05.03 / 12.03) dieser Kurs wird von
Martina Etter und Miriam Hurni durchgeführt.
weitere Kursdaten fürs Frühjahr 2025 folgen
ZEIT
Jeweils 19.30–20.45 Uhr.
KOSTEN
290.-, je nach Zusatzversicherung wird die Rückbildung oder ein Teil davon übernommen.
ORT
Gruppenraum Physiotherapie Medizentrum Schüpfen.
ZEITPUNKT
Frühstens ab 6-8 Wochen nach Spontangeburt, 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt.
